2016年12月20日 星期二

小朋友需要多少鈣質?

你家小朋友沒有用奶瓶或沒有飲人奶後還有喝奶的習慣嗎?

牛奶可供給孩子鈣質。1杯牛奶約含有300mg (毫克)鈣。

而小朋友每天需要約鈣質如下:
1-3歲 600mg
4-6歲 800mg

所以每天2杯奶大致可吸取每天鈣質所需。但如果小朋友不喝奶,也可從其他食物吸取鈣質。

下列食物也約可提供300mg鈣質

2016年12月18日 星期日

小小眼睛看廸士尼

之前有感而發寫了一篇「主題公園vs大草地,你認為那兒小朋友會開心一點?」時說過,當梳乎厘很期待去廸士尼時,一定會帶他去。沒想到他人仔細細,聽到朋友仔講,去廸士尼好好玩,會見到Mickey 同Minnie ,他真的會跟我們說:「我想去廸士尼。」好!那Dadi,Mami便帶你去。

2016年12月9日 星期五

親子餐廳-Jamie' s Italian

前排帶孩子到Jamie's Italian午餐。英國名氣廚師Jamie Oliver的餐廳,之前在英國也帶孩子去過,食物質素高,又有kid's menu。香港分店的menu也差不多,不錯。

這是kids menu, $68(small)/$78(big), 有main course , fresh salad 和飲品。


我們試過以下兩款:(small portion)


每個餐也有一個 Shake Me fresh salad,很健康,配以yogurt(而不是salad dressing),倒入樽,搖兩搖,便可吃了。

說很上親子餐廳,除了kids meal,當然也有其他吸引小朋友地方。如kids menu 內有填色,接紙等玩意。

還有還有一個小小的kid corner!

小小分享:
1. 有次和朋友假日去,餐廳說Kid corner只在平日開放。但當日到場,kid corner搬了去一個角落。所以如果為了kid corner,訂座前記著問清楚有否開放。

自家製 - 水樽吹泡泡

朋友介紹,很值得推介的一個小玩意!
因為材料和做法簡單,小朋友玩得很開心。

大部分小朋友都愛吹波波,嘗試用另一方法玩,小朋友感覺新鮮,更加愛玩。

Secrets of Winter (Shine-A Light Books)

525.5 BRO

今次介紹一本英文故事遊戲書。用電筒和孩子一起玩,一起閱讀的圖書。

故事主要環繞冬天在雪地森林隱藏了什麼動物呢?

Snow covers the land. What has made these tracks?


用電筒一照,便看到兔子了。


因為後面是這樣的黑白圖。

小小分享:
1. 間中看看遊戲書是很好的親子活動,也可提升閱讀樂趣!
較出名的遊戲書,如Press Here /小黃點。
http://souffle-mami.blogspot.hk/2015/09/press-here.html

小朋友簡易聖誕卡製作

小時候,我很喜歡寫聖誕卡,總是會選自己認為最美麗的給最好的朋友。
但因為科技發達和環保意識加強,大家也開始沒有再寫聖誕卡。

但現在有了孩子又可以跟他一起寫聖誕卡送給他的同學仔了。

因為大量製作,所以最緊要簡單。而且我家的男孩子不太喜歡畫畫呢!
分享幾款簡易製作的。

1. 聖誕樹: 只是畫個三角形和一個正方形﹐加些星星也很美麗!



2. 聖誔禮物: 孩子寫個「田」,再貼上蝴蝶結簡單但也很美!
加些印花,閃令令,環保又有節日氣氛。


3.雪人: 也很容易畫!加兩粒星星好看很多。

他自己寫自己和同學的名字。
在卡上加上絲帶,朋友可以掛在家或聖誕樹上。

小小分享:
1. 之前也有用印花做其他小玩意
http://souffle-mami.blogspot.hk/2015/06/7.html

2016年12月8日 星期四

集體遊戲 - 生日會遊戲

跟梳乎厘開了個簡單生日會,邀請了他一起成長的幾個朋友。預備了幾個簡單遊戲。跟大家分享一個吃蛋糕前玩的小遊戲。

材料:
廁紙筒
膠波
大畫紙

玩法:
1. 先在大畫紙畫上蛋糕。