簡易沙甸魚麵包卷 + 廸欣湖野餐

我小時候，爸媽週未不煮飯，又不出街吃時會在超級市場買沙甸魚，茄汁豆㚒麵包吃，我們三兄妹也很開心。

現在去野餐，沙甸魚夾麵包是一方便，好吃又飽肚的選擇。

材料：

去皮麵包   數片

沙甸魚       1罐

做法:
超級簡易，在野餐地點即場做便可。

1.先把沙甸魚塗在麵包上，輕輕壓開。（上下預留位置卷起）

2.從下卷上，輕輕壓實。

3.切開4份。重覆步驟。

小小分享：

1. 沙甸魚連骨吃，高鈣質。

2. 我們是日野餐@廸欣湖

 沙甸魚麵包卷，蕃薯，雞蛋，青瓜dip yogurt ( yogurt在廸欣湖便利店買），蘋果，藍莓

3. 之前也介紹過廸欣湖是很好的野餐地點。

熱愛火車的孩子，坐東涌線，廸士尼線已是第一景點。重點是廸欣湖也看到廸士尼線。

跟著picnic,在草地踢足球，吹泡泡，然後有個小朋友話要睡覺（不是真的睡著，但躺在樹蔭下，草地上真的很舒服！）

跟著去兒童遊樂場，特點是有個給小朋友玩水的地方。記緊帶多一套衫供孩子替換。

4. 廸欣湖有一間便利店，買些小食做即興野餐也可以。

5. 其他野餐食譜:http://souffle-mami.blogspot.hk/2015/06/blog-post_4.html