Monday: 蕃茄秋葵肉碎薯蓉
Tuesday:南瓜雞肉磨菇扁意粉 RECIPE
Wednesday:西蘭花蕃茄肉碎小米 RECIPE
Thursday:芋頭雜豆提子乾瘦肉飯 RECIPE *
Friday:菠菜蕃茄雲吞拉麵 RECIPE
Saturday:黑芝麻秋葵薯仔蛋沙律 RECIPE
*下午簡簡單煮粉麵，烏冬，通粉，沙律最好不過。有時想再簡單一些，便煮簡易飯煲飯。Mami通常和孩子吃的都是一樣。
**這是我煲絲瓜粟子豬展湯，中午用來做通粉的湯底，晚上又有湯飲。
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想多些煮午餐的靈感，可參考一週食譜 - 午餐篇(1) 午餐篇(2)
Thank u for sharing. I really wanna try the 小米
回覆刪除Good! Please try!小米很有營養。
回覆刪除1. 小米含高纖維素(Fibre)。
2.小米含豐富的蛋白質(Protein)，而其蛋白是低過敏性蛋白，未滿1歲的嬰幼兒也可嘗試。
3.小米幼滑，不刺激腸道，適合腸胃較弱的人，包括幼兒。
4.小米含多種維生素及礦物質(Vitamin B, E, Zinc, Iron)。